: المشروبات السكرية

قالت اليونيسيف إن معدلات السمنة بين الأطفال والمراهقين في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا تضاعفت منذ عام 2000، متجاوزة معدلات نقص الوزن، محذرة من "ثقل مزدوج من سوء التغذية" في منطقة يواجه فيها ملايين الأطفال حمية غير صحية وجوعاً يهدد حياتهم. أرقام صادمة حول السمنة بين الأطفال والمراهقينوفقًا لتقرير اليونيسيف الجديد "الاستفادة...

يعد السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويؤثر بشكل مباشر على قدرة الجسم في التعامل مع الجلوكوز، وعلى الرغم من أنه لا يمكن علاجه بشكل نهائي، إلا أن اتباع أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن يمكن أن يساهم بشكل كبير في السيطرة على مستويات السكر في الدم، وتقليل مضاعفاته، وتمكين المريض من عيش حياة طبيعية وآمنة. ما هو الأكل...

قالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي، وعضو جمعية أصدقاء الصحة، د. رباب عبدالوهاب، إن جسم الإنسان يتفاعل بشكل عميق مع تعاقب فصول السنة، موضحة أن البيئة الخارجية ليست وحدها التي تتغير مع حلول فصل جديد، بل إن أجسامنا أيضاً تتأثر بتلك التحولات الفصلية، حيث يتفاعل الجسم مع كل فصل، ويتأقلم مع تغيراته المناخية. وأضافت د. رباب...

يرتبط النظام الغذائي بشكل مباشر بصحة الدماغ، إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تسهم في زيادة خطر الإصابة بالخرف والزهايمر وبخاصة للنساء، وهو ما تؤكده أبحاث عدة. لذا يجب الانتباه للاختيارات اليومية على مائدة الطعام، التي قد يكون لها أثر كبير على الوظائف الإدراكية على المدى الطويل، سواء بالإيجاب أو السلب. ما هو الخرف علاقته...

يعد غثيان الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء خلال الثلث الأول من الحمل، وقد يستمر لدى بعضهن لفترة أطول، ويعرف أيضًا باسم غثيان الصباح، لكنه قد يحدث في أي وقت من اليوم. وعلى الرغم من أنه لا يشكل خطرًا صحيًا في معظم الحالات، فإنه قد يكون مزعجًا، ويؤثر على راحة الحامل وحياتها اليومية، ولحسن الحظ هناك عدة طرق...

حصوات الكلى هي ترسبات صلبة تتشكل في الكليتين نتيجة تراكم المعادن والأملاح، مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك، ويمكن أن تسبب هذه الحصوات ألمًا شديدًا عند تحركها داخل الكلى أو الحالب. يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تكون الحصوات، حيث إن بعض الأطعمة قد تزيد من احتمالية تشكلها، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لهذه المشكلة....

يعد الصلع من المشكلات الشائعة التي يواجهها الرجال، ويعود لأسباب متعددة منها العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، ونمط الحياة، لكن هل يمكن أن تكون المشروبات السكرية أحد العوامل التي تسرّع تساقط الشعر؟ المشروبات السكرية وتساقط الشعر: ما العلاقة؟ تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الاستهلاك المفرط للمشروبات السكرية مثل...

دخل حظر بيع الوجبات السريعة في المدارس في أنحاء المكسيك حيز التنفيذ، يوم السبت، بحسب ما أعلن المسؤولون، في محاولة من البلاد للتصدي لواحدة من أسوأ حالات انتشار السمنة والسكري في العالم. وتستهدف الإرشادات الصحية، التي تم نشرها لأول مرة في الخريف الماضي، بشكل مباشر المنتجات المصنعة المملحة والمحلاة التي أصبحت جزءا أساسيا من...

فترة العيد تعد فرصة ذهبية للاجتماع مع العائلة والأصدقاء، وفي تلك الأجواء عادة ما تزداد الشهية ويقبل الأشخاص على تناول الأطعمة الشهية والحلويات التقليدية الخاصة بالعيد، مما يجعل التحكم في الوزن تحديًا كبيرا، لكن ببعض التخطيط والوعي، يمكنك الاستمتاع بأجواء العيد دون القلق من زيادة الوزن، وإليك بعض النصائح العملية لمساعدتك على...

كشف باحثون من جامعة واشنطن الأمريكية عن نتائج دراسة موسّعة تشير إلى وجود علاقة محتملة بين الإفراط في تناول المشروبات السكرية وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الفم بين النساء. واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات أكثر من 162 ألف امرأة تم تتبّع عاداتهنّ الغذائية على مدى 30 عاماً، حيث أُصيبت 124 امرأة بسرطان الفم خلال هذه الفترة. وبيّنت...

يعتقد الكثيرون أن شهر رمضان فرصة ذهبية لفقدان الوزن بسبب الصيام لساعات طويلة، إلا أن البعض يكتشف بعد انتهاء الشهر أنه قد اكتسب وزنًا زائدًا بدلاً من فقدانه، وهذه الظاهرة تحدث نتيجة لعوامل عديدة تتعلق بالنظام الغذائي والعادات الحياتية المتبعة خلال رمضان، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام، قلة الحركة، واستهلاك الأطعمة...

يعتبر الصيام من العادات الصحية التي يمكن أن تعود بفوائد عديدة على الجسم، ومن أبرز هذه الفوائد تحسين مستويات السكر في الدم، وبالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني، فإن الصيام قد يساعد في ضبط مستوى الجلوكوز وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، لكن يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من أن الحالة الصحية تسمح بذلك. كيف يؤثر...